من أشهر أنواع الرنجة على الإطلاق رنجة أبوالسيد المعروفة بجودتها ومذاق تدخينها المميز وبفضل نكهتها الرقيقة ولحمها الطري الخفيف ، تجعل الرنجة إضافة ممتعة لنظامك الغذائي. كما أنها خيارًا آمنًا للأسماك لأنه يحتوي على نسبة منخفضة من الزئبق ، وفقًا لإدارة الصحة والنظافة العقلية في مدينة نيويورك. يحتوي كل جزء 6 أونصات من الرنجة على 332 سعرة حرارية لتغذية نمط حياتك النشط ويوفر الدهون والبروتينات الصحية ، إلى جانب المعادن والفيتامينات الأساسية. تعمل هذه العناصر الغذائية معًا للحفاظ على وظيفة الأنسجة وتقدم عددًا من الفوائد الصحية. *للغداء أو العشاء و مثالي للسلطة…
Nutrition information per 100g | |||||
---|---|---|---|---|---|
Energy
754KJ(180Kcal) |
Carbohydrate
0 g |
fat
8g |
protein
27g |
salt
≥2.5 g |
Dietary fiber
< 0.0 g |
DV. | 0% | 12.3% | 54% | 41.6% | 0 |
Ingredients / Cold Smoked Herring